Punya Kulit Wajah Kusam? 3 Makanan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Kulit wajah yang sehat dan bercahaya tentu saja menjadi impian banyak orang baik laki-laki maupun perempuan. Sebaliknya wajah kusam dan tak beraura menjadi hal yang dihindari.

Kondisi kulit wajah bisa tergantung oleh makanan yang dikonsumsi. Makanan tidak sehat secara umum bisa memberikan dampak buruk bagi kulit, hingga membuatnya tampak kurang, kering, bahkan berjerawat.

Berikut tiga jenis makanan yang bisa membuat kulit wajah terlihat kusam terutama ketika dikonsumsi secara berlebihan, dikutip Halodoc:

Baca Juga: BPOM: 23 Obat Sirop Pasien Gagal Ginjal Aman, Ini Daftarnya

1. Makanan manis

Ilustrasi. (Pixabay @Alexas_Fotos)

Perhatikan makanan manis yang kamu konsumsi setiap harinya. Terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan pemanis buatan atau gula memicu kenaikan kadar gula darah.

Jika dibiarkan, kondisi ini dapat memicu peradangan dalam tubuh yang menyebabkan tubuh menghasilkan enzim yang dapat merusak kolagen. Bukan hanya membuat kulit wajah terlihat kusam, mengonsumsi gula berlebihan dapat memicu kerutan pada wajah, jerawat, hingga kemerahan pada wajah.

Baca Juga: Ahli Uji Coba Transplantasi Jantung dan Ginjal Babi ke Tubuh Manusia

2. Makanan dengan kandungan garam tinggi

Beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan garam tinggi seperti keripik kentang asin atau junkfood menyebabkan kulit wajah terlihat kusam. Berlebihan mengonsumsi garam membuat tubuh menjadi dehidrasi.

Kondisi dehidrasi menjadi salah satu penyebab kulit menjadi kering dan terlihat kusam.

3. Makanan dengan lemak jenuh

Ilustrasi. (Pixabay @Abbat1)

Terlalu banyak kandungan lemak jenuh yang dikonsumsi dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, termasuk pada kesehatan kulit. Tingginya kadar lemak jenuh dalam tubuh memicu sejumlah gangguan sirkulasi darah dalam tubuh, termasuk menuju kulit.

Gangguan sirkulasi darah ini menyebabkan sejumlah gangguan pada kulit, termasuk kulit wajah terlihat kusam.